Floating
Floating er hurtigt blevet meget populært, og det er der en god grund til. Forestil dig at være helt vægtløs i din egen lille verden. Du slapper helt af i en lukket tank, hvor vandet er helt tilpasset din temperatur. Du ligger helt stille og slapper af, mens du bare kan nyde stilheden og ikke skal tænke på at nå noget. Floating giver dig en dejlig ro, mens du er i det, men samtidig har det også en lang række fordele. Det er den perfekte behandling, hvis du trænger til en pause fra den travle hverdag, og du bare gerne vil nyde stilheden i en stund.
Herunder har vi fundet en række floatingoplevelser, du kan prøve. Vil du overraske en med en helt speciel gave, eller bare selv koble af for en stund, kan du helt klart finde noget.
Vi har fundet de bedste tilbud, om det så er til en gave, en oplevelse for 2 eller bare dig der godt kunne tænke dig at slappe lidt af.
Floating hos Float Studio
📍Aarhus og København
Float Studio vil gerne give oplevelsen af mindfullness, som et afbræk i hverdagens stress og jag. Du starter med at få en introduktion til floating, som er efterfulgt af 60 minutters floating. Det hele foregår i et privat rum, med bad og omklædning. Der er lån af håndklæde, ørepropper, balsam og shampoo med i prisen. Så du behøver ikke have noget med til denne rolige oplevelse.
Floating hos Copenhagen Float
📍København K
Cph float giver dig mulighed for at prøve floating, midt i København. Det professionelle personale vil sørge for du får en helt igennem god oplevelse. Du vil starte med at få en introduktion, for at sikre den optimale floating oplevelse. Efterfølgende er der 60 minutters floating, i et privat floatrum, hvor der også er badefaciliteter. Der er alt med i prisen, så du behøver ikke selv medbringe noget.
Floating hos pause recovery studio
📍Aarhus C
Pause Recovery Studio er startet af tidligere triatleter, der efter egen erfaring, ved hvor vigtigt restitution er. Til start vil der være en introduktion til floating, og hvilke effekter det vil have og hvorfor det er godt. 60 minutters floating i private faciliteter. Alt du har brug for, er inkluderet i prisen. Efterfølgende vil der være mulighed for vand og the.
Wellnessdag for 2 hos pause recovery studio
📍Aarhus C
Denne behandling for to personer tager 3 timer, og byder på meget mere end en floating oplevelse. Det starter med en introduktion til alle elementerne, og hvad effekt det har. Udover floating, indeholder behandlingen privat infrarød sauna og recovery boots. Der vil være kombucha og lidt snacks. Til denne behandling skal i huske at have badetøj med.
Floating for 2 hos Copenhagen Float
📍København K
Allerede når i træder indenfor, vil i mærke hvordan roen melder sin ankomst. Det er tid til at slappe helt af, og komme helt ned i gear. I vil modtage en introduktion til floating. Det er godt for sindet, kroppen og for jeres kemi. Under floating oplevelsen, kan i vælge mellem mørkt og stille eller stjernehimmel og rolige lyde. I er garanteret en afslappende til, væk fra hverdagens stress og jag.
Floating for 2 hos pause recovery studio
📍Aarhus C
En floating oplevelse for 2, som foregår i samme bassin. I vil starte med en intro til floating, og dets fordele. Der er privat floatrum, med bad og omklædning. Der er mulighed for at slappe af i lounge området, før og efter behandlingen, hvor i kan nyde en kop the eller vand. I behøver ikke selv medbringe noget, medmindre i gerne vil have badetøj på under oplevelsen.
Floating & recovery boots for 2 hos pause recovery studio
📍Aarhus C
En 2 timers wellnessoplevelse, hvor i vil få lov at prøve floating, samt recovery boots. I vil få en præsentation om, hvorfor de forskellige behandlinger er godt, og hvad effekten er. Pause Recovery Studio, blev stiftet med baggrund på at vigtigheden ved at restituere, og det kan rigtig mærkes i denne behandling.
Hvad er floating?
Floating, også kaldet flydeterapi på dansk, er en afslapning metode, der er ulig noget andet du har prøvet før. Du ligger i en tank med saltvand, hvor din krop er vægtløs med ingen tyngdekraft. Du er helt flydende, helt uden selv at skulle gøre noget for det. Vandets temperatur er lavet efter at være kroppens ydre hudtemperatur, for at opnå en så neutral tilværelse som muligt. Du befinder dig i et kontrolleret miljø, hvor tanken er optimeret mod så meget lys- og lydreduktion som muligt. Alt dette skaber en helt speciel oplevelse, som du nok ikke har prøvet før, hvor sindet og kroppen kan få en pause fra hverdagen, og du kan slappe helt af.
Der er mange fordele ved at floate, hvis du gør det regelmæssigt. Her er både fysiske og psykiske forbedringer, såsom stresslindring, forbedret søvn og hurtigere restitution. En pool float kan have en positiv forbedring på dit energieniveau, grundet den ro du oplever mens du ligger i tanken. Helt lavpraktisk virker floating lidt ligesom meditation, hvor det giver dit sind en pause, fra alt hvad man normalt går og skal bøvle med i hverdagen.
Hvordan virker floating?
Vandet i hver tank indeholder Epsom-salt, så du kan flyde helt ubesværet. Vandet er tilpasset så det matcher temperaturen på din hud og luften, som gør at det giver en følelse af fuldstændig vægtløshed. Der er normalt også kulsort og stille i tanken, som gør at du virkelig kan slappe af, mens du ligger der.
Mens du er fri for sanseindtryk, bevæger dit muskelsystem og nervesystemet sig mod en tilstand af dyb sindsro og afslapning, hvor kroppen og sindet, får muligheden for at heles og genopbygges. Dette er hvad der resulterer i de mange fordele, som bedre søvn og reduceret stressniveau.
En pool float varer som regel mellem 1 og 2 timer, alt efter hvor du gør det, og selvfølgelig hvor lang tid du selv ønsker. Nogen kan bedst lide at starte stille ud, og kan lide at gøre det længere og længere tid, jo flere gange de prøver det.
Intet syn
Når lyset bliver slukket i tanken, vil det blive helt mørkt. Du kan forestille dig mørket, som et tomt lærred for sindet, der gør du kan slappe helt af.
Vægtløshed
Din krop vil flyde helt ubesværet, og uden vægt eller pres. Dette gør at dine muskler har optimale forhold til at slappe af, og at din rygsøjle kan justeres og forlænges. Dette er en følelse, som du måske aldrig har oplevet før.
Helt stille
Tankene er designet til at der næsten kan opnås total stilhed (det er ikke videnskabeligt muligt at opnå fuldstændig stilhed). Stilheden i kombination med at det er helt mørkt, gør det muligt for dig at komme i et mode, hvor du kan slappe helt af.
Ingen følelse
Både vandet og luften i tankene holde på den samme temperatur som din krop. Du vil derfor opleve en helt speciel følelse, hvor du ikke kan mærke, hvor vandet begynder og hvor det slutter.
Hvad er floating godt for?
Floating kan være godt for en lang række både psykiske og fysiske problemer. Floating kan virke afslappende og beroligende, og dermed være med til at hjælpe mod stress, angst og depression. Derudover kan det være med til at forbedre søvnen og give bedre restitution. At blive isoleret fra omverdenen, på den måde man gør under floating, giver stor mulighed for at dykke ind i sig selv i forhold til mindfullness og personlig udvikling, lidt som man ser i meditation.
Fordele ved floating
Der kan opnås en lang række fordele ved floating, og det har vist sig at være godt i forhold til restitution og velvære.
- Reducering af stress
- Smertelindring
- Mulighed for personlig udvikling
- Bedre restitution
- Generel forbedring af helbredet
- Mindfulness
- Forbedret søvn
Floatings historie
Floating er for mange en behandling der for nyligt er dukke top, og mange kender ikke engang til det endnu. Det er faktisk en behandlingsform som er blevet brugt i rigtig mange år. Det blev udviklet i 1950’erne af Dr. John C. Lilly, som er amerikansk psykiater og neurolog. Han udviklede behandlingen for at studere hvilke effekter det havde at isolere hjernen, og derved undersøge menneskets sind. Det blev hurtigt klart at der var mange fordele, ved at være et sted, hvor sanseindtrykkene var begrænsede. Idag bliver floating populært brugt som wellnessform, hvor det samtidig er effektivt for psykiske og fysiske problemer.
Fordelene ved floating er også videnskabeligt undersøgt og dokumenteret, og bliver flere steder i verden, brugt som behandlingsform. Du behøver dog ikke have nogle problemer, for at prøve floating. Det kan sagtens bruges som wellness, hvor man bare slapper lidt af og kobler fra.
Hvad koster det?
En floatsession er ikke rigtig dyr, når det kommer til wellness behandlinger. Den ligger i mellemprisklassen, og er hverken en af de billigste behandlinger man kan vælge, men overhoevdet heller ikke en af de dyreste. En behandling for en person koster ca. 400 til 600 kroner, og befinder sig derfor i en prisklasse, som egner sig godt til gaver. For nogen vil det dog også være mange penge, men man skal også huske på de mange fordele der er ved floating, og at det ikke kun er noget man gør for at have det dejligt og slappe af.
Giv et pool float I gave
Som nævnt tidligere er floating i en mellemprisklasse, når det kommer til wellnessbehandlinger. Så det er et perfekt valg til mange gavebudgetter, hvor de fleste kan være med. Samtidig er det også en spændende og lidt alternativ gave, da det overhovet ikke er alle der kender til floating. Så det er en helt anden wellness gave, end en massage. Det er som så mange andre wellness behandlinger en utrolig afslappende oplevelse, hvor man bare kan ligge og nyde stilheden og slappe af.
En floatsession er den perfekte gave til personen, der lever et lidt stressende liv, med en travl hverdag. Det kan være meget sundt lige engang imellem at sætte sig selv i fokus. Samtidig kan det også være en god gave til en ven eller veninde, som du oplever mange ting med. Her vil en floatingoplevelse for 2, være en helt speciel oplevelse at få sammen.
Ofte stillede spørgsmål
Herunder vil vi besvare nogle af de spørgsmål folk tit har i forbindelse med floating, og hvilke bekymringer de har for at prøve det første gang.
Hvor lang tid varer et pool float?
Et float varer som regel mellem 1 og 2 timer. Der er oftest dit float rum i længere tid, så der er tid til omklædning både før og efter. Det er op til dig selv om du ønsker at være i vandet i den fulde tid, hvis ikke kan du altid løfte låget på tanken og stige ud. Det er vigtigt at du selv har den fulde kontrol, så du kan føle dig helt afslappet.
Hvem skal ikke floate?
Det anbefales ikke at floate, hvis du har udslæt, åbne sår eller store rifter. Samtidig er det ikke smart, hvis du på tidspunktet har en smitsom sygdom. Du bør også undgå det, hvis du lider af sygdomme der kan give anfald. her er tale om sygdomme som f.eks. epilepsi.
Til sidst bør du undgå at booke en floating oplevelse, hvis du ikke selv er i stand til at bruge floattanken. Altså hvis du tænker du ikke selv kan komme i tanken og op igen, uden assistance.
Bør jeg prøve pool float mere end en gang?
Ja. Du bør gøre det mere end en gang, hvis du vil have den optimale effekt. Der er flere undersøgelse der viser, at floating virker akkumulerende på kroppen, og derfor virker bedre for hver gang du prøver det.
Du kan altid prøve det for at se om det er noget for dig, og det vil altid have en afslappen effekt, også selvom det kun er en gang. Hvis du f.eks. gør det grundet stress eller smerelindring, er det dog ikke sikkert du mærker den store forskel efter en gang.
Kan jeg blive dehydreret?
Nej, det er ikke et problem du vil opleve under et pool float. Det er ikke ligesom at tage et normalt bad, hvor din hud bløder op. Tværtimod vil saltene have positiv virkning for din hud, som du vil opleve efter du har prøvet det.
Har man noget på under et pool float?
Da meningen er du skal være så fri som muligt, er det mest optimalt, hvis du ikke har noget på under sessionen. Det er selvfølgelig helt op til dig selv, om du ikke har lyst til dette og hellere vil have badetøj på, hvis du i stedet vil ligge og være ukomfortabel med ikke at have noget på. Du bør dog undgå, at have noget på, der strammer forskellige steder på kroppen.